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7個月以上蝦仁蛋花粒粒面 [輔食]

2019.11.06
7個月以上蝦仁蛋花粒粒面
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蝦仁含有豐富的蛋白質,營養價值很高,而且肉質比較軟小寶寶容易咀嚼吞咽。蝦仁含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,非常適合寶寶吃哦。選擇蝦仁要注意,可以買市場上的新鮮蝦自己剝殼,也可以買冷凍的,但是一定要注意選擇,不要買品質不好的給寶寶吃。 有一些媽媽覺得蝦容易過敏,故意延遲添加,輔食添加沒有順序,延遲添加也不會降低過敏概率,所以該加還是要加哦。初次添加少量嘗試,連續吃三天,如果沒有過敏那就是沒問題咯。
主料
  • 25g西藍花
  • 25g蝦仁
  • 1個雞蛋
  • 1份顆粒面
輔料
  • 適量植物油

7個月以上蝦仁蛋花粒粒面

的做法
將食材準備好
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將食材準備好
蝦仁洗凈去蝦線切丁,西藍花切碎備用
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蝦仁洗凈去蝦線切丁,西藍花切碎備用
鍋里加水煮開后放入顆粒面
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鍋里加水煮開后放入顆粒面
煮開后放入西藍花、蝦仁
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煮開后放入西藍花、蝦仁
一個雞蛋打散備用
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一個雞蛋打散備用
鍋關小火,將雞蛋從高處一點點往下倒,一邊倒一邊打圈
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鍋關小火,將雞蛋從高處一點點往下倒,一邊倒一邊打圈
等水重新開后用鏟子攪拌一下最后淋一點油即可
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等水重新開后用鏟子攪拌一下最后淋一點油即可
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小貼士

1、 煮面的水不需要太多,只要夠煮面就可以 2、 蝦仁也可以換成豬肉末、肉松等等
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